Výška nártu nohy hraje důležitou roli při výběru vhodné obuvi. Je jedním z faktorů, který rozhoduje o tom, jak budou dítěti boty v oblasti kotníku sedět a jak se budou na nohy nazouvat.
Na zjištění údaje o výšce nártu bohužel neexistuje žádný standardizovaný výpočet. Následující informace jsou pouze orientační a nezachrání nás od toho, že budeme muset dítěti vyzkoušet nejedny boty, abychom zjistili, které boty budou dobře sedět (svou roli hraje totiž také např. šířka paty, obvod kotníku a celá řada dalších faktorů).
Kde se výška nártu měří?
Na měření budeme potřebovat krejčovský metr. Výšku nártu měříme ve stoji v zatížení nohy. Metr vedeme kolmo od podlahy nahoru přes nejvyšší místo nártu a směrem dolů na druhou stranu k podlaze (viz fotky).
Orientační výpočet výšky nártu
Orientačně můžeme zjistit výšku nártu následujícím výpočtem – naměřenou výšku nártu vydělíme délkou nohy dítěte.
Výsledek porovnáme s následující tabulkou. Tabulka je vypočítaná z mých měření a je předměrem dalších úprav s větším počtem naměřených dětí, proto berte prosím orientačně.
Příklad:
14/17,6 = 0,79 → normální (mírně vyšší) nárt
12,3/18,9 = 0,65 → nízký nárt
17/20,8 = 0,81 → vysoký nárt
Pro porovnání přidávám odkaz na výsledky měření výšky nártu stejnou metodou z blogu Šťastné nožky.
Měření šikmého obvodu paty
Další hodnotu, kterou můžeme na noze změřit, je tzv. „šikmý obvod paty“.
Měření obvodu paty se při výrobě obuvi používá pro tzv. prozutí – např. u gumáků. Měří se od středu paty z vnitřní strany přes nárt ke středu paty na vnější stranu (viz fotka).
Orientačně se lze řídit např. změřením šikmého obvodu paty a jeho porovnáním s délkou chodidla. Autorkou této metody je Nada Tereshchenko (její originální článek k přečtení >> ZDE <<). Opakuji ale, že se jedná pouze o orientační rozdělení…
Pokud je:
šikmý obvod paty srovnatelný s délkou chodidla → NORMÁLNÍ nárt
šikmý obvod paty větší než délka chodidla → VYŠŠÍ nárt
šikmý obvod paty menší než délka chodidla → NIŽŠÍ nárt
Tato míra je důležitá pro tzv. prozutí boty a má vliv na to, jak bude bota na noze sedět. Když jdou boty přes nárt nazouvat ztěžka, zvolíme jiný model. Dítě by si časem stěžovalo, že jej při chůzi bota tlačí. Příliš mnoho místa v botě nad nízkým nártem zase nohu v botě správně nefixuje v oblasti kotníku, a to se projeví i na chůzi dítěte.
Obvod kotníku
Měříme krejčovským metrem obvod přes vnější a vnitřní kotník (těsně nad nártem). Neexistuje standardizovaný výpočet šířky kotníku.
Spolu s parametrem výšky nártu hraje roli v míře dotažení obuvi kolem kotníku.
Příklady na závěr
Na závěr ukázka měření nožek různého typu – vidíme rozdílnou výšku nártu vzhledem délce a šířce nohou, všimněte si taky rozdílného tvaru nohou na obkresu nohy.
Příklady u tabulky výšky nártu byly výpočtem těchto nohou.
Tip
Na závěr bych se s vámi ráda podělila o jednoduchou pomůcku, která může posloužit k orientačnímu posouzení toho, jak moc se dá bota na kotník utáhnout. Jedná se o obyčejnou papírovou ruličku z toaletního papíru, která se vloží do zavázané nebo zapnuté boty.
Srovnáním vícero bot tak získáme představu o možnosti dotažení bot kolem kotníku. Opět je to metoda doplňková, která nenahradí vyzkoušení bot dítětem.
Pozor – ruličky mívají různý průměr! (nejčastěji 4 cm nebo 4,5 cm) :).
Jsem fyzioterapeutka a můj příběh hlubšího zájmu o tematiku dětského (ne)obouvání začal narozením mých dcer Noly a Medy. Jednou z mých vlastností je určitá životní zvídavost, která se na poli problematiky dětského obouvání prohlubovala spolu s prvními krůčky starší dcery. Je mi blízký koncept minimalistické a barefoot obuvi zejména proto, že respektuje základní principy důležité pro správný vývoj nohou a podobá se zdravé a dnes velmi opomíjené bosé chůzi. Pojďme se spolu "projít" po virtuální stezce zdravého (ne)obouvání našich dětí... 🙂