Dnes si ukážeme jednoduchou hru, která je velmi nenáročná na pomůcky a časovou přípravu. Tak jdeme na to, na konci článku najdete i videoukázku 🙂
Co budeme potřebovat?
- barevnou lepící pásku
- překážky k přeskakování dle fantazie vás a vašich dětí (můžou se např. vycpat silonové punčocháče kusem oblečení)
- plyšáky, autíčka nebo jakékoliv oblíbené hračky vašich dětí 🙂
Jak postupovat?
Na zem nalepíme vedle sebe 2 pruhy lepící pásky, vzdálené od sebe na šířku pánve dítěte (nejjednodušší je postavit dítě na zem a vzdálenost takto odhadnout).
1.Chůze po kolejích - hra na lokomotivu
Chůze na přesnost – vhodná hra na aktivní vědomou korekci chůze samotným dítětem, vtáčí-li dítě při chůzi špičky směrem dovnitř či ven
Nohy si v této hře zahrají na lokomotivu – děti se postaví nohama na lepící pásky a snaží se při chůzi šlapat pouze na koleje. Dbáme na správné postavení chodidel – připomínáme dětem, aby špičky nohou směřovaly při chůzi vpřed a kopírovaly dráhu pásky (vyhneme se vtáčení či vytáčení přední části nohou).
Přidáním dřevěných kostek vznikne dráha na stimulaci dětských nožek – projet se „lokomotivou“ po kostkách do cíle chce pořádnou odvahu! 😎
2. Skákání na přesnost
Hra rozvíjí dynamickou rovnováhu a pracuje s nácvikem tzv. měkkého doskoku.
Přes lepící pásky umístíme libovolné překážky. Děti se pokusí přeskočit překážku tak, aby doskočily oběma nohama opět na čáry. Na konec dráhy jsme u nás umístili vak, který byl vlastně záchranným ostrovem. Překážky totiž představovaly krokodýly, které nesmí nožky skokem vzbudit, doskakovat je proto potřeba zlehka! 🙂
3. Hra na medvěda
V této hře si děti zahrají na medvěda, který umí chodit po kládách vedoucích přes divokou řeku! Aby nespadl do vody, musí se přední i zadní nohy při každém kroku dotýkat lepících pásek! 🙂
Tato hra je náročnější na korekci správného postavení pozice dítěte, snažíme se zejména o zevní rotaci v kyčelních kloubech (hlídáme, aby kolena nesměřovala při chůzi k sobě).
4. Další hry dle fantazie dětí
Dejme také dětem prostor vymyslet hry vlastní, fantazii se meze nekladou! Nolu třeba bavilo učit všechny úkoly taky plyšáky nebo se po kolejích projet vlakovou dráhou… 🙂
Videoukázka
Přeju zábavné cvičení! 🙂
- Jak měřit šířku nohy? - 20 října, 2020
- Bosohrátky s magnety - 2 února, 2020
- BOSOHRÁTKY – sada pomůcek na trénink rovnováhy z Decathlonu - 13 ledna, 2020
