Bosohrátky s bublinkovou fólií

V rubrice BOSOHRÁTKY najdete videoukázky s návody na cvičení, které mohou sloužit jako inspirace ke stimulaci nohou dětí formou hry. Upozorňuji, že se nejedná o cílené cvičení na konkrétní zdravotní problém – pro tyto případy je vždy vhodné komplexní vyšetření fyzioterapeutem a výběr individuální terapie, mnohdy zaměřené i na vzdálenější partie těla.

Vánoce už pomalu ťukají na dveře a patří k nim mimo jiné i dárky, často zabalené v bublinkové fólii. Taky milujete ten pocit při praskání bublinek? A co zkusit praskat je místo rukou nohama? Než skončí fólie v koši, můžete ji použít na následující hru :).

Co budeme potřebovat?

• bublinkovou fólii
• centropenové fixy různých barev
• lepící pásku
• nůžky

Jak postupovat?

Nejprve položíme fólii na zem (bublinkami nahoru). Pokud máte měkký koberec, doporučuji se raději přesunout na podlahu (bublinky by šly špatně praskat).

Připevníme fólii na zem lepící páskou. A jde se na to! 🙂

Úkol č. 1

Vybarvit některé puntíky různými barvami. Děti vám s tímto úkolem rády pomůžou… Doporučuji počkat pár minut do zaschnutí barvy fixu, jinak budete mít puntíkovaná chodidla 🙂

Úkol č. 2

A jdeme na to! Stačí vybrat barvu, kterou chcete praskat 🙂 Třeba zelenou… A teď červenou… A modrou…! Na zacílení je potřeba se soustředit, aby se noha trefila kam chceme. Nohy střídáme.

Cílem hry je procvičení jemné motoriky nohy a mimo jiné také procvičení znalosti barev :). Většina dětí bude bubliny pravděpodobně praskat palcem. Ale můžete to zkusit i ostatními prsty na nohou… 🙂

Videoukázka

TIP (pro starší děti)

Někomu zbudou z adventního kalendáře použitelná čísla od 1 do 24. Přilepte je izolepou na zem v libovolném pořadí na různá místa a přes ně položte bublinkovou fólii (kterou opět po stranách přelepíme páskou).

Úkolem je prasknout postupně bublinky na všech číslech – začít od 1 a skončit u  24.

Užijte si bublinkové BOSOHRÁTKY! 🙂

• About
• Latest Posts

Mgr. Veronika Žáčková

Jsem fyzioterapeutka a můj příběh hlubšího zájmu o tematiku dětského (ne)obouvání začal narozením mých dcer Noly a Medy. Jednou z mých vlastností je určitá životní zvídavost, která se na poli problematiky dětského obouvání prohlubovala spolu s prvními krůčky starší dcery. Je mi blízký koncept minimalistické a barefoot obuvi zejména proto, že respektuje základní principy důležité pro správný vývoj nohou a podobá se zdravé a dnes velmi opomíjené bosé chůzi. Pojďme se spolu "projít" po virtuální stezce zdravého (ne)obouvání našich dětí... 🙂

Latest posts by Mgr. Veronika Žáčková (see all)

• Jak měřit šířku nohy? - 20 října, 2020
• Bosohrátky s magnety - 2 února, 2020
• BOSOHRÁTKY – sada pomůcek na trénink rovnováhy z Decathlonu - 13 ledna, 2020