V rubrice BOSOHRÁTKY najdete videoukázky s návody na cvičení, které mohou sloužit jako inspirace ke stimulaci nohou dětí formou hry. Upozorňuji, že se nejedná o cílené cvičení na konkrétní zdravotní problém – pro tyto případy je vždy vhodné komplexní vyšetření fyzioterapeutem a výběr individuální terapie, mnohdy zaměřené i na vzdálenější partie těla.
Hrají si vaše děti rády s bublifukem? Tak pojďte vyzkoušet nové bosohrátky – bubliny se dají praskat i nohama…! 🙂
Co budeme potřebovat?
- bublifuk
Jak postupovat?
Tato hra je velmi nenáročná na pomůcky a nevyžaduje žádnou přípravu 🙂 Děti se posadí na zem a praskání bublin nohama může začít! Bubliny lítají všude kolem, a tak se děti musí za nimi nohami natahovat různými směry a do různé výšky…
Zdravotní efekt hry
- cvičení jemné motoriky nohou
- stimulace (posílení) břišních svalů a zevních rotátorů kyčelních kloubů
Videoukázka
Jsem fyzioterapeutka a můj příběh hlubšího zájmu o tematiku dětského (ne)obouvání začal narozením mých dcer Noly a Medy. Jednou z mých vlastností je určitá životní zvídavost, která se na poli problematiky dětského obouvání prohlubovala spolu s prvními krůčky starší dcery. Je mi blízký koncept minimalistické a barefoot obuvi zejména proto, že respektuje základní principy důležité pro správný vývoj nohou a podobá se zdravé a dnes velmi opomíjené bosé chůzi. Pojďme se spolu "projít" po virtuální stezce zdravého (ne)obouvání našich dětí... 🙂
Latest posts by Mgr. Veronika Žáčková (see all)
- Jak měřit šířku nohy? - 20 října, 2020
- Bosohrátky s magnety - 2 února, 2020
- BOSOHRÁTKY – sada pomůcek na trénink rovnováhy z Decathlonu - 13 ledna, 2020
More from my site
Bosohrátky – s bublinami
Milá Verčo,
vedu skupinky dětské jógy, a náhodou jsem narazila na vaše bosohrátky – úplně super tipy a využití do hodin!!
Moc díky!
Budu se těšit na další přízpěvky ;).
s pozdravy
Jana Vargová
Jani,děkuji vám za zpětnou vazbu! 😊 Jsem ráda, že se inspirace šíří dále a budu ráda za sdílení… Veronika